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Síndrome do Pânico:psiquiatria com abordagem integrativa - GRATIS

Este livro foi escrito para quem sofre da Síndrome (ou Transtorno) do Pânico (SP) e para familiares e amigos que participam de algum modo dessa realidade.

Procurei ser o mais prático e objetivo possível, como se eu estivesse orientando um dos meus muitos pacientes ou seus familiares, o que venho fazendo há mais de duas décadas. Ele contém um mínimo de teoria e um máximo de dicas práticas para quem enfrenta o problema.

Meu objetivo é fornecer informações relevantes para reduzir as dificuldades de quem sofre do problema, auxiliar a manter as conquistas de quem já se encontra em tratamento, e também aumentar os recursos a serem utilizados para aqueles que desejam dificultar as recaídas e recidivas da Síndrome do Pânico.

Se achou útil, divulgue aos amigos. Este livro pode ser distribuído livremente, desde que não seja alterado. Se você tiver um site, blog, ou presença nas redes sociais, fique à vontade para armazenar e distribuir, ou inserir o link do site. 

Para baixar, clique aqui ou na imagem da capa.


BioStress - Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde

Está estressado? Com cansaço físico e emocional? Percebendo queda na produtividade? Saiba que é possível equilibrar o stress, necessário para enfrentar as pressões diárias, com o mínimo de consequências para nosso organismo ou comprometimento da qualidade de vida com novas descobertas da ciência. É exatamente este o tema deste livro.

 

A obra baseia-se em pesquisas e evidências científicas que possibilitaram a descoberta de uma nova abordagem em relação ao antigo problema do stress. Ou seja, melhores recursos para enfrentá-lo e usá-lo a seu favor.

 

A palavra BioStress é como autor denomina essa nova abordagem. Ela é formada pela união dos termos Bio e Stress. Bio significa vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a vida.

 

Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes. Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

 

Os recentes conhecimentos possibilitaram a descoberta de novos recursos para enfrentar um velho problema.

 

São exatamente essas novas descobertas que o médico Cyro Masci aborda com uma linguagem clara e objetiva, oferecendo exemplos práticos para serem aplicados na nossa rotina, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

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